• Yoga enfants

  •           Dans l’époque moderne dans laquelle nous vivons, nous sommes perpétuellement dans l’action. Tout va très vite. Nous sommes pris dans l’engrenage où l’enfant a du mal à suivre ce rythme de vie qui n’est pas le sien. 

  • Lors des séances, des notions de bien-être et d’harmonisation sont éveillées chez l’enfant. Elles constitueront des références sur lesquelles l'enfant pourra se baser tout au long de sa vie. Ainsi il pourra progresser sur le chemin qui est le sien et s’épanouir pleinement. 

  • Yoga et école

    Au travers de mon parcours, j’ai eu l’occasion de travailler avec des enseignants à qui l’on demande de terminer des programmes de plus en plus chargés ! Cependant, on ne fait rien pour développer la mémoire. On dit aux enfants « Faites donc attention ! » mais on ne leur apprend pas à se concentrer ! Et ils en ont bien besoin puisqu'ils sont pris dans un réseau d'incitations qui les pousse de toutes parts à se disperser. 

  • Une séance de yoga par semaine favorise leur attention, leur concentration et s’avère d’une réelle efficacité. Les enfants peuvent apprendre à se relaxer, à se concentrer, à stimuler leurs énergies lorsqu'ils sont fatigués et à se calmer lorsqu'ils sont énervés : ce qui favorise la prise de parole et la relation à l'autre. Les étirements qui redressent le dos encouragent la confiance en soi, et les exercices simples de respiration amènent au calme et une meilleure écoute

  • Objectifs du yoga enfants

     Apprendre à connaître son corps

    Affiner le schéma corporel

    Découvrir ses fonctions respiratoires

    Améliorer ses compétences de mémorisation

    Apprendre à gérer et diminuer ses peurs

    Apprendre à être présent au moment présent

    Prendre confiance en soi

    Améliorer le sommeil

  • Durée des séances

    1 h pour les 5 à 8 ans

    1 h 15 pour les 8 à 12 ans 

     

  •           Titulaire du Bafa, j’accorde une attention toute particulière à l’enfant et à son épanouissement : ce qui a guidé mon choix vers cette spécialisation y compris à travers la naturopathie (notamment au niveau nutritionnel).