Les cours adultes sont accessibles à partir de 12 ans sans limite d’âge.
La pratique est basée sur le Hatha yoga mais aussi sur le yoga tibétain et les méridiens de la médecine chinoise.
Les cours sont adaptés à chaque période de la grossesse et à l’énergie fluctuante de chaque maman.
(Postures simples, techniques respiratoires, méditations, relaxations, ...).
Les cours hebdomadaires sont ouverts à partir de 5 à 12 ans.
Par groupe, les séances sont ludiques et adaptées selon les tranches d'âge.
Pour les plus petits (moins de 5 ans), des ateliers parents/enfants seront organisés au cours de l'année.