Le monde du travail est de plus en plus stressant pour chacun d’entre nous.

Que l’on soit patron ou salarié, chacun vise à être épanoui sur le plan professionnel et à travailler main dans la main dans la même énergie. Chacun y met son investissement et sa conscience professionnelle dans le but de vouloir bien faire, du mieux qu’il peut. Cependant, le stress faisant partie de notre monde moderne, il nous écarte parfois de notre calme intérieur et bloque ou diminue nos capacités de discernement et de travail. Nous sommes alors moins efficients.

Or, une entreprise qui se porte bien passe par une equipe en bonne santé.

Le yoga en entreprise permet aux salariés de s’accorder un moment de pause nécessaire et primordial afin de régénérer le corps et l’esprit.

Dans un premier temps, c'est un bien être physique qui se fera rapidement ressentir. Toutefois, la pratique de cette activité en entreprise a bien d'autres atouts puisqu'elle diminue considérablement le stress de par ses effets bénéfiques sur le plan émotionnel et la gestion des émotions. Elle aide à contrôler les réactions impulsives et à favoriser le dialogue. Elle renforce les relations et l'esprit d'équipe mais également la cohésion sociale par ce moment de partage profitable à tous. Elle facilite la concentration et la confiance en soi, développant ainsi les qualités de créativité.

Prestations en entreprise

Prestations
INTERVENTIONS DE GROUPE (limitées à 12 participants) :
Séances de yoga
Séances d’exercice de respiration consciente méditation et relaxation
Conférences
Conférences + exercices pratiques (libération des tensions et techniques respiratoires)
INTERVENTIONS INDIVIDUALISEES :
Bilan naturopathique
Suivi naturopathique
Séances de réflexologie plantaire ou massage détente bien-être

Le bien-être au travail!